春季病毒高发容易患感冒 治疗风寒感冒的食疗偏方

春季病毒高发，易患感冒？风寒感冒的食疗偏方来帮忙！

随着春季的到来,天气逐渐转暖，但早晚温差较大，加上空气中湿度的变化，使得病毒和细菌更容易滋生，春季成为了感冒的高发季节，特别是风寒感冒，它是由寒冷刺激引起的，症状包括发热、怕冷、无汗、头痛、身痛、鼻塞、流清涕等，除了及时就医外，合理的食疗也是缓解风寒感冒的有效方法，就为大家分享几个治疗风寒感冒的食疗偏方。

姜糖水

材料：生姜30克，红糖适量。

做法：将生姜洗净切片，放入锅中加水煮开，然后加入红糖搅拌均匀，继续煮5分钟即可，趁热饮用，每日2-3次。

功效：生姜性温，有发汗解表、温中止呕的作用；红糖则能补血暖胃，两者结合，能有效驱散体内寒气，缓解风寒感冒症状。

葱白粥

材料：大米50克，葱白2根，生姜3片，盐少许。

做法：大米洗净后加水煮粥，待粥快熟时加入切好的葱白段和姜片，再煮10分钟，最后加盐调味即可，每日早晚各一碗。

功效：葱白发汗解表，通达阳气；生姜温中散寒，此粥适合风寒感冒初期，伴有头痛、畏寒等症状的患者。

紫苏叶茶

材料：紫苏叶10克，红糖适量。

做法：将紫苏叶洗净，放入杯中，用沸水冲泡，焖泡5分钟后加入红糖搅拌均匀即可饮用，每日一剂，可重复冲泡。

功效：紫苏叶辛温，具有发表散寒、行气宽中的功效，适用于风寒感冒引起的咳嗽、胸闷等症状。

香菜萝卜汤

材料：香菜20克，白萝卜100克，生姜3片，盐适量。

做法：白萝卜去皮切块，与生姜一起放入锅中加水煮开，再加入香菜煮5分钟，最后加盐调味即可，趁热食用，每日一次。

功效：香菜发表透疹，消食下气；白萝卜化痰止咳，消食导滞，此汤适用于风寒感冒伴有咳嗽、食欲不振的患者。

春季是感冒的高发期,尤其是风寒感冒，除了注意保暖、加强锻炼外，合理运用食疗偏方也能帮助我们有效缓解症状，如果症状严重或持续不退，应及时就医，以免延误病情，希望以上几个食疗偏方能为您